のんびり生活日記

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エアロバイクで有酸素運動 / Aerobic exercise on exercise bike

time 2019/08/23

エアロバイクで有酸素運動 / Aerobic exercise on exercise bike

最近暑い日が続いて外に出たくないのでエアロバイクを購入。朝夜に30分ずつ漕いでいますが、ほどよく息切れして・汗もかくのでいい運動になります。でも疲れすぎて他の活動が出来ないのは難点。運動不足過ぎ。

購入したのは「STEADY」という商品です。商品レビューじゃないので詳しくは書きませんが、8段負荷調整と漕いでも振動や音がほとんど出ないので良いですね。マットを引けばマンションなどの集合住宅でも使えそうです。

でも運動が続いている理由はTV前にバイクを置くスペースが有ったことが大きいですね。漕ぎながらTVを見れるのはありがたい。

TVと言っても地上波は一切見ないんですけどね。YouTubeやAmazonビデオ、AbemaTVをTVで見れるようにしたのでそれを見てます。「Fire TV Stick」は素晴らしい。

I bought an exercise bike recently because I don’t want to go outside after a hot day. I crawl for 30 minutes each morning and night, but I feel good because I am short of breath and sweat. However, it is difficult to do other activities because it is too tired. Too little exercise.

I purchased a product called “STEADY”. Although it is not a product review, I will not write in detail, but it is good because there is almost no vibration and sound even with 8-stage load adjustment and scooping. If you pull the mat, it can be used in apartments.

But the reason for the continued movement is that there was a space to put the bike in front of the TV. I am thankful that I can watch TV while rowing.

Even though I say TV, I don’t see any terrestrial waves. I watched YouTube, Amazon video, and AbemaTV on TV. “Fire TV Stick” is amazing.

Amazonの商品ページ(一応)

STEADY(ステディ)

Fire TV Stick 4K

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